Come insegnante di Pilates specializzata in biomeccanica del corpo umano, la mia pratica nasce dalla convinzione che il movimento del corpo in maniera “consapevole” migliori il benessere psico-fisico.
Il movimento “consapevole” infatti rende il nostro corpo più forte, mobile, e flessibile migliorando la qualità della vita e permettendoci di avere maggiore coscienza di noi stessi e dello spazio che ci circonda. Aggiungendo al movimento corporeo una corretta respirazione, arriviamo a ridurre lo stress ed a facilitare il rilassamento.
Lavorando insieme andremo a ripristinare l’efficienza ed il rendimento del corpo con il risultato di migliorare la preparazione e prestazione fisica sia per lo sport che per semplici attività quotidiane, come giocare con i nipotini per terra senza più sentire dolori.